Idag kände jag inte alls för träning. Ville bara slänga mig i soffan. I normala fall ahde jag också gjort det men tanken på Lofsans challenge grupp och Thailand fick mig på bättre tankar. Tabata-intervaller på löpbandet. Plankan och några riktigt tunga reps på benpressen. Hade tänkt att köra lite hårdare på löpbandet men kände av halsen direkt när jag kom upp på det. Hostade mer och mer när jag ökade farten. Så jag fick ta det lite lugnt. Men tre tabata-intervaller blev det med ökande hastigheter och lite gång och lugn jogg.
Nu känns det härligt i både mage och ben. Imorrn blir det tabataträning hemma.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar